Jednym z najistotniejszych czynników, które wpływają na nasze zdrowie, jest zrównoważona, bogata w składniki odżywcze dieta. Jak wykazały liczne badania, zarówno pełnowartościowa dieta jak i regularna aktywność fizyczna zapobiegają chorobom cywilizacyjnym takim jak cukrzyca czy miażdżyca. Wpływają także na pracę układu odpornościowego, przez co zapobiegają infekcjom o podłożu wirusowym a także bakteryjnym, co zwłaszcza ważne jest w sezonie zimowym.
Jednakże obecnie coraz nie najłatwiej jest odnaleźć czas na robienie zakupów oraz przyrządzanie posiłków. Rozwiązaniem w tak zaistniałej okoliczności jest dieta pudełkowa.
Catering na zamówienie – co trzeba mieć świadomość tego?
Zamówienie cateringu ma wiele zalet, a jedną z najważniejszych jest na pewno możliwość wyboru odpowiedniego planu dietetycznego dla siebie. Pomiędzy licznych opcji możemy wybrać np dietę dla sportowców, dietę bez laktozy, dietę bezglutenową, dietę wegańską lub na przykład bardzo popularną w ostatnim czasie dietę ketogeniczną. Dieta ketogeniczna jest to dieta niskowęglowodanowa. W czasie jej stosowania trzeba spożywać spore ilości tłuszczu, przez co organizm przestawia się na odżywianie ciałami ketonowymi, które powstają z rozpadających się tłuszczy. Skutkiem działania tej diety jest szybka redukcja zbędnych kilogramów, za co jest doceniana przez wszystkie osoby zmagające się nadmierną wagą. Dodatkowo osoby, które przeszły tę dietę, polecają ją, ponieważ w czasie jej stosowania nie odczuwały notorycznego głodu i nie dopadały ich nagłe ataki wilczego apetytu. W związku z tym jest to na pewno bardzo dobre rozwiązanie dla tych wszystkich, którzy mają problemy z opanowaniem głodu i restrykcyjne diety nie przyniosły u nich skutku. Jeżeli już więc planujemy zrzucenie zbędnych kilogramów, dietetyczny catering będzie dobrym rozwiązaniem, ponieważ dostarczy nam posiłki o ściśle określonej kaloryczności. W ten sposób będziemy mieli pod kontrolą to, co jemy a także to, ile składników odżywczych przyjmowane posiłki zawierają. Co równie ważne, catering zapewnia odpowiednie ilości wszystkich składników odżywczych, jak również witamin a także minerałów. Znaczy to, że zrzucamy zbędne kilogramy, nie doprowadzając do szkód w naszym organizmie, co dzieje się w przypadku restrykcyjnych diet bez odpowiedniego przygotowania.
Polecam: dieta pudełkowa gdańsk.